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The Divine Mine
Guide essentiel des chakras - Swami Saradananda
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Le yoga nous enseigne que le corps possède sept centres de pouvoir spirituel, ou chakras. Pour expérimenter un bien-être total – physique, mental et spirituel – nous devons maintenir nos chakras en équilibre. Ce guide pratique et très accessible aborde les caractéristiques clés de chaque chakra, les troubles physiques associés et comment reconnaître s'il est hyperactif, sous-actif ou équilibré. Vous apprendrez à équilibrer chaque chakra - et à maintenir cet équilibre toute votre vie - avec les bons mantras, postures, techniques de respiration et exercices de méditation.
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