Santé/soins personnels

À l'intérieur de chaque bouteille d'huile essentielle se trouve la clé de la beauté, de la santé et du bien-être. Cette référence illustrée complète contient toutes les informations nécessaires pour opérer la magie de l'aromathérapie. Il comprend des instructions complètes pour les traitements de la peau et du corps ; recettes de crèmes et lotions; des remèdes pour surmonter les émotions négatives ; des conseils sur le nettoyage psychique ; et des techniques pour améliorer la méditation et les massages de toutes sortes. Il existe des thérapies de premiers secours pour soulager des affections simples et à utiliser pendant la grossesse et avec les bébés, les enfants et les personnes âgées. Un Répertoire des Huiles Essentielles donne les propriétés et applications de 75 huiles courantes et exotiques.

Renouvelez votre essence grâce au pouvoir divin du parfum Les parfums possèdent une capacité unique à évoquer des émotions, des souvenirs et des visions. Depuis la nuit des temps, des traditions spirituelles aussi diverses que le judaïsme, le christianisme, l’islam, le shintoïsme et le bouddhisme ont utilisé des parfums pour améliorer l’expérience du Divin. Avec Aromatherapy for the Soul, l'aromathérapeute de renommée mondiale Valerie Ann Worwood a créé un guide complet sur l'utilisation des huiles essentielles et des arômes pour améliorer la pratique spirituelle. Initialement publié sous le titre The Fragrant Heavens, ce livre révolutionnaire s'appuie également sur les recherches pionnières d'éminents scientifiques et sur les idées d'enseignants spirituels de premier plan. De nombreux tableaux et exercices montrent comment utiliser le parfum dans la guérison, la prière et la méditation, ainsi qu'en conjonction avec la guérison vibratoire et énergétique. Ce guide extraordinaire couvre plus de soixante-dix huiles essentielles et vous aidera à faire appel au pouvoir divin du parfum pour enrichir votre voyage spirituel.

Hardcover. Tailor your self-care routine to your astrological sign and governing element. There are astrology basics, plus hundreds of ideas for sign-specific self-care that will have you feeling relaxed in no time. For Aries, sweat some friendly competition and get a sports massage. For a water sign, try a soak in a hot tub. Sagittarians stuck at home can travel vicariously with a good book. Enjoy some star-powered rejuvenation! 

Apprenez à être vous-même le plus envoûtant, à l'intérieur comme à l'extérieur, à chaque étape de votre vie avec ce livre en couleur de secrets de beauté et de bien-être. Alise Marie vous guide dans le sanctuaire intérieur de la sorcière de beauté, où vous trouverez l'autonomisation et la magie pratique qui élèvent votre routine d'une corvée monotone à une cérémonie sensuelle. Découvrez des potions puissantes, des rituels joyeux, des infusions curatives et des cocktails élégants pour obtenir une beauté intemporelle. et une confiance séduisante. Créez des élixirs, des huiles, des crèmes et des masques pour le visage à base de plantes qui vous donneront une peau irrésistiblement lisse et des cheveux magnifiques. Alignez-vous avec les cycles de la lune, explorez le pouvoir de la nature et connectez-vous avec les déesses liées à la beauté. Éprouvés par le temps et visiblement efficaces, ces recettes et rituels révèlent la beauté enchantée qui est votre droit de naissance.

Trouvez-vous que l'évolution de vos habitudes, en particulier en ce qui concerne les problèmes corporels tels qu'une alimentation plus profonde et la gestion du stress, est un défi frustrant ? Avec Body Thrive, Cate Stillman apporte un regard moderne sur les habitudes quotidiennes de l'Ayurveda et du yoga, partageant comment elles améliorent complètement vos routines quotidiennes pour vous aligner dans un état de flux. Encourageant des progrès progressifs et soutenus par de petites actions, Body Thrive montre comment vous aligner sur vos biorythmes naturels pour cultiver une énergie profonde, un sommeil réparateur, une digestion optimale et la maîtrise de soi dans votre corps et votre vie.

Plutôt que de présenter une série rigide de tâches planifiées, Stillman fournit des outils et des informations de bon sens pour changer les comportements à un rythme optimisé pour vos propres besoins. Grâce à son approche claire et conviviale des 10 habitudes quotidiennes fondamentales de l'Ayurveda, Body Thrive vous permet de prendre en charge l'évolution de vos habitudes et de créer votre meilleure vie possible.

Les cultures du monde entier utilisent depuis longtemps les bains et les bains publics pour se connecter à l’Esprit et promouvoir le bien-être personnel et les jalons culturels. Le Livre des Bains Sacrés montre comment utiliser cette pratique merveilleusement relaxante pour créer une transformation dans votre vie amoureuse, votre carrière, votre santé et votre esprit. Découvrez tout ce que vous devez savoir sur l'histoire des bains sacrés, le médium de guérison qu'est l'eau, les méditations et les prières, l'intention de création, les huiles essentielles et les cristaux, la visualisation, la loi de l'attraction et bien plus encore.

Découvrez 52 recettes de bains sacrés, une pour chaque semaine de l'année. Chaque recette de bain est adaptée à un besoin émotionnel ou spirituel spécifique et vous aide à aligner vos pensées, vos sentiments et vos émotions pour attirer votre plus grand bien. Utilisez des huiles essentielles, des cristaux, des bougies et la chromothérapie ainsi que la visualisation et la pratique rituelle pour augmenter votre vibration et libérer l’énergie négative dans les égouts.

L’un des secrets de la vraie magie est qu’elle est contrôlée par l’esprit. Plus votre rituel contient d’éléments qui aident votre esprit à s’associer à votre objectif, plus votre rituel peut être puissant. Bougies colorées, huiles parfumées, encens naturels et bien plus encore ajoutent à l’impact de la magie que vous souhaitez opérer. Mais comment savoir quel encens brûler ? Est-il possible d’ajouter des huiles parfumées ensemble pour obtenir une huile plus puissante ? Et comment fabriquer vos propres outils parfumés de manière appropriée ?

Les réponses à des questions comme celles-ci et à des centaines d’autres peuvent être trouvées dans The Complete Book of Incense, Oils & Brews de l’auteur de renommée mondiale Scott Cunningham. Il s'agit d'une version considérablement élargie et réécrite de La Magie des Encens, des Huiles et des Breuvages. Il comprend plus de 100 nouvelles formules, les proportions de chaque élément des recettes (la fonctionnalité la plus demandée de son livre précédent), la manière de remplacer les ingrédients et bien plus encore. Outre les formules, il comprend également les méthodes exactes de fabrication de tous ces outils parfumés, y compris la manière d'extraire les essences des herbes.

Chacune des formules est précise et facile à réaliser. Avez-vous besoin de chance ? Prenez 2 parts de vétiver, 2 parts de piment de la Jamaïque, 1 part de muscade et 1 part de calamus, broyez-les ensemble aussi finement que possible, puis saupoudrez la poudre en cercle autour de vous, en commençant et en terminant à l'est et en vous déplaçant dans le sens des aiguilles d'une montre. Asseyez-vous dans ce cercle et absorbez les énergies de la poudre. Sont également incluses d'autres façons d'utiliser des poudres magiques qui vous permettront également de proposer vos propres idées.

Il existe une légion de recettes d’encens. Il y en a trois pour le soleil et deux pour consacrer les talismans. Il existe des encens pour chacun des signes astrologiques et d'autres pour vous aider à mieux étudier et à réussir. Vous trouverez également des encens pour chacune des influences planétaires. Il y en a quatre rien que pour Saturne !

Ce recueil de connaissances magiques est un outil essentiel pour toute personne magique sur n'importe quel chemin magique, que vous soyez débutant ou expert.

Rituels cosmiques – Un guide astrologique sur le bien-être, les soins personnels et la pensée positive est le guide ultime pour prendre soin de vous et exploiter vos pouvoirs.

Avec un chapitre ciblé pour chaque signe astrologique, Cosmic Rituals couvre tout, des trucs et astuces pour prendre soin de soi et déstresser, aux méditations et techniques de pleine conscience pour vous aider à vous sentir plein d'énergie et prêt à tout. Il existe des plantes médicinales pour apaiser l'âme, des rituels de sommeil pour vous mettre dans la zone Zzz, ainsi qu'une sélection de mantras pour vous aider à vous lever et à rayonner.

Il n’existe pas de solution universelle pour prendre soin de vous, mais votre signe astrologique fournit un modèle avec lequel vous pouvez travailler. Que vous soyez un taureau tenace qui préfère la routine ou un crabe sensible qui affronte les malheurs du monde, les traits de caractère associés à chaque signe signifient que vous aurez besoin d'une approche unique en matière de soins personnels et de bien-être.

Il n’y a vraiment pas de meilleure façon de trouver votre éclat qu’en regardant les étoiles !

Exploitez le pouvoir de la nature et apprenez à libérer votre magie intérieure pour naviguer dans la vie moderne et les problèmes que l'univers vous lance. Curative Magic vous montre comment travailler avec les outils fournis par la sorcellerie, notamment les sorts, les rituels et les herbes, ainsi que la méditation et les recettes. La nature est incroyablement intelligente : les plantes, les herbes, les cristaux et autres matériaux naturels peuvent améliorer les sorts, vous guider, améliorer votre santé personnelle et vous aider à relever les défis de la vie. La sorcière de cuisine et auteure Rachel Patterson partage ses propres expériences, rituels personnels, recettes et remèdes pour vous aider à gérer la dépression, l'anxiété, l'insomnie, les maladies et bien d'autres problèmes courants auxquels nous sommes confrontés.

Ce guide de référence animé de A à Z montre aux lecteurs comment préparer et utiliser les huiles essentielles et les utiliser pour guérir physiquement et émotionnellement. Le livre pratique sélectionne le meilleur du LIVRE COMPLET DES HUILES ESSENTIELLES et organise chaque huile dans des listes alphabétiques accessibles. Il comprend les profils d'huile individuels, les applications et les conditions physiques et émotionnelles qui justifient leur utilisation.

Des formules spécifiques pour mélanger des huiles essentielles pour une myriade d'applications domestiques et de santé sont fournies. Des suggestions de traitement détaillées pour des circonstances particulières telles que la grossesse, les enfants et les bébés, la douleur chronique, les maladies en phase terminale et les conditions pré et postopératoires sont incluses. Il s'agit d'un guide facile à utiliser pour chaque lecteur, ou d'une référence pratique pour ceux qui utilisent déjà le Livre complet des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

Journey Through Aromatherapy est un guide complet sur l’utilisation curative et thérapeutique des huiles essentielles sur le plan physique et psychologique.

S'appuyant sur 28 ans d'expérience, le Dr Ratan combine la sagesse ayurvédique ancienne avec les principes modernes de l'aromathérapie en aromathérapie védique, créant des mélanges uniques pour la santé et la guérison holistiques. Ce guide unique et magnifiquement illustré explique les ingrédients actifs, les propriétés et les utilisations de plus de 90 huiles essentielles remarquables, ainsi que la manière dont elles affectent notre bien-être physique et émotionnel. Que vous soyez expérimenté en Ayurveda et en aromathérapie ou que vous débutiez, le Dr Ratan vous aidera à : •

Comprendre les secrets des mélanges et des applications, qu'ils soient cicatrisants, relaxants, édifiants ou sensuels.

Choisissez les bonnes huiles de base pour sublimer vos mélanges •

Découvrez la guérison des chakras avec les huiles essentielles •

Découvrez 50 façons simples d'utiliser l'aromathérapie et les huiles essentielles •

Apprenez l'aromathérapie et la thérapie de beauté pour chaque partie du corps •

Profitez des merveilles de l'huile d'onagre •

Créez des parfums de bien-être pour le corps et la maison, notamment des mélanges, des massages d'aromathérapie et des inhalations de vapeur, ainsi que des soins de beauté naturels.

Abandonnez les smoothies verts et renouez avec votre moi authentique grâce à ce guide de bien-être qui puise dans la nature et vous aide à vivre votre vie la plus sauvage et la plus libre.

Il est temps d'adopter un nouveau type de soins personnels. Pas de bains moussants. Pas de yoga. Juste quelques idées et activités vraiment folles et vraiment efficaces qui sont bonnes pour vous et votre bien-être général. Il est temps de devenir sauvage !

Feral Self-Care regorge d'idées de soins personnels qui aideront réellement à nourrir votre âme et à vous sentir bien. Chaque entrée couvre une activité qui vous reconnecte à votre moi authentique, vous aidant à vous sentir plus autonome, libre et confiant pour vivre cette expérience humaine, dans toute sa splendeur désordonnée.

Des activités de soins personnels qui vous permettront de vous connecter avec la nature à celles qui vous feront creuser en profondeur et explorer votre vrai moi, Feral Self-Care va au-delà des crèmes pour la peau et des masques pour le visage pour révéler et restaurer votre être intérieur.

Vous y trouverez des idées inspirées telles que :
-La nature sonne ASMR
-Danser sous la pluie
-Cris primitifs
-Créer une symphonie chaotique
-Et beaucoup plus!

Il est temps de rendre les soins personnels aussi fous que vous, et Feral Self-Care est là pour vous aider.

Dans son phénomène mondial La règle des 5 secondes, Mel Robbins a enseigné à des millions de personnes à travers le monde le secret des cinq secondes de la motivation. Et dans son dernier best-seller, elle partage un autre outil simple et éprouvé que vous pouvez utiliser pour prendre le contrôle de votre vie : The High 5 Habit.

Ce n'est pas un livre qui consiste à saluer tout le monde dans votre vie. Vous le faites déjà. Encouragez vos équipes préférées. Célébrer vos amis. Soutenir les personnes que vous aimez dans leur quête de ce qu’elles veulent. Mais imaginez vous donner le même amour et le même encouragement. Ou mieux encore, en faire une habitude quotidienne.

Dans ce livre, vous apprendrez plus d'une douzaine de façons puissantes de féliciter la personne la plus importante de votre vie, celle qui vous regarde dans le miroir : VOUS-MÊME.

En utilisant sa sagesse scientifique, ses histoires profondément personnelles et les résultats concrets que l'habitude High 5 continue de créer dans la vie des gens du monde entier, Mel vous apprend à faire de la confiance en vous une habitude que vous pratiquez quotidiennement.

Le High 5 Habit est une approche holistique de la vie qui change votre attitude, votre état d'esprit et votre comportement. Alors soyez prêt à rire, à apprendre et à vous lancer dans une vie plus confiante, plus heureuse et plus épanouissante.

Nous ne nous en rendons peut-être pas compte, mais les sentiments négatifs peuvent être aussi toxiques pour notre santé que les poisons physiques, nous épuisant et provoquant la dépression, la maladie et l’épuisement professionnel. Dans cette édition mise à jour de son classique Comment guérir les pensées toxiques, la chamane et psychologue Sandra Ingerman révèle les secrets des anciens alchimistes et propose des stratégies pour traiter les pensées et émotions nocives et transformer le plomb spirituel en or. Ses méthodes sont simples… mais elles peuvent vous changer, vous, les autres et le monde.

Comment s'aimer soi-même (et parfois les autres) est un guide intelligent et branché destiné aux chercheurs spirituels qui souhaitent faire l'expérience de plus d'amour et de stabilité dans les relations de toutes formes. Raconté du point de vue unique des auteurs Meggan Watterson et Lodro Rinzler, ce livre explore le fait de rester ancré dans les fondements de l'amour-propre tout en naviguant dans le cycle naturel (et souvent orageux) d'une relation. Leurs doubles perspectives en tant qu'enseignants et érudits du mysticisme chrétien et du bouddhisme respectivement créent un dialogue riche et fascinant qui couvre tout, depuis le sexe, l'estime de soi, tomber amoureux (et hors de) l'amour, les amitiés profondes et jusqu'au découplage conscient. et comment garder un cœur ouvert à travers tout cela.

À la base, ce livre consiste à apprendre à s’aimer quoi qu’il arrive. Meggan et Lodro suggèrent que vous êtes digne d’amour, à la fois de l’amour de soi et de celui des autres. Ils ne sont pas des experts sur la façon de faire tomber cet homme ou cette femme amoureux de vous, ni sur la façon d'avoir « la relation parfaite ». Mais ce sont des enseignants spirituels qui savent que les relations ont leur propre vie et peuvent parler à l’élément humain de ce que signifie en faire pleinement l’expérience. Ce faisant, ils partagent des anecdotes et des pratiques spirituelles profondément personnelles, révélatrices et honnêtes pour vous aider à faire face aux inévitables flux et reflux de l’amour dans toutes ses manifestations.

Bien qu’il s’agisse d’une pratique ancestrale originaire de l’Inde, le yoga est encore largement adopté comme moyen d’améliorer la santé physique, mentale et spirituelle. Non seulement il calme et renforce, mais le yoga peut améliorer la flexibilité et la clarté mentale grâce à des respirations et des poses profondes. Cette introduction accessible présente l'histoire et la philosophie de la forme, ainsi que les poses de base, notamment Adho Mukha Svanasana/« Chien orienté vers le bas », Virabhadrasana/« Guerrier » et Vrksasana/« Arbre » — et des conseils pour les intégrer dans un exercice quotidien. programme.

Le Danemark est souvent considéré comme le pays le plus heureux du monde. Cela se résume à une chose : le hygge. « Hygge a été traduit par tout, de l'art de créer de l'intimité au confort de l'âme en passant par le plaisir de la présence de choses apaisantes. Mon préféré est le cacao aux chandelles...' Vous connaissez le hygge quand vous le ressentez. C'est lorsque vous êtes blotti sur un canapé avec un être cher ou que vous partagez un repas réconfortant avec vos amis les plus proches. Ce sont ces matins bleus vifs où la lumière à travers votre fenêtre est parfaite. Qui de mieux que Meik Wiking pour être votre guide de tout ce qui concerne le hygge ? Meik est PDG du Happiness Research Institute de Copenhague et a passé des années à étudier la magie de la vie danoise. Dans ce livre magnifique et inspirant, il vous aidera à être plus hygge : du choix du bon éclairage à la planification d'un dîner, en passant par la création d'un kit hygge d'urgence et même comment vous habiller. Meik Wiking est le PDG du Happiness Research Institute à Copenhague. Il s'engage à découvrir ce qui rend les gens heureux et a conclu que le hygge est l'ingrédient magique qui fait des Danois la nation la plus heureuse du monde.

Hardcover book. Filled with tips and activity ideas just for Aquariuses, this book will help you learn the best ways to get in touch with what you need to care for yourself, mind, body, and soul. For birthdays between January 20th and February 18th.

Cancer, this mini guide to self-care was created just for you! With over 100 tips and activities for your self-care routine, this books will inspire you to take some time for yourself to rejuvenate and heal your mind, body, and spirit. Get inspired to create a self-care routine that will leave you enlivened and feeling like your best self!

Hardcover book. Filled with tips and activity ideas just for Capricorns, this book will help you learn the best ways to get in touch with what you need to care for yourself, mind, body, and soul.

Hardcover book. Leo, this little book of wisdom offers tips and ideas for self-care just for you! Read through over 100 activities that will help you feel more at ease and ready to take on life. Your mind, body, and spirit will thank you for taking the time to nourish and heal yourself.

This tiny guide provides Pisces with tips and ideas for fulfilling and rewarding activities and self-care routines! Take some time for yourself and flip through this easily digestible and actionable introduction. No previous knowledge of astrology, or self-care, is necessary so jump right in!

Sagittarius, take a minute to slow down and peruse this little book of tips and ideas for self-care that's been designed just for you! With over 100 activity ideas, you're sure to find something that will fit perfectly into your life and leave you feeling relaxed and rejuvenated. You've got a life to life, Sagittarius! Let this mini guide help you design a self-care routine that will leave you feeling restored, mind, body, and spirit.

Scorpio, spend some time taking care of yourself with this little book of wisdom created just for you! Learn more about your star sign and take your pick of over 100 activities and ideas for self-care that will help you replenish your mind, body, and spirit. Take a little time for yourself, Scorpio, and restore your natural vibrancy.

Hardcover book. Virgo, this little book of wisdom offers tips and ideas for self-care just for you! Read through over 100 activities that will help you feel more at ease and ready to take on life. Your mind, body, and spirit will thank you for taking the time to nourish and heal yourself. August 22 - September 22 birthdays represent!

Explorez le monde fantastiquement parfumé des huiles magiques et enrichissez votre vie de leur pouvoir mystique, énergisant et transformateur.

C'est le seul livre disponible qui montre comment sélectionner et mélanger 67 huiles essentielles pour une myriade d'applications magiques, médicinales et spirituelles, classées par ordre alphabétique pour en faciliter l'utilisation. Débordant de 1 200 recettes originales de sorts, rituels et remèdes, ce livre complet vous permet également de créer vos propres mélanges.

Mélangez des parfums et des teintures puissants et entièrement naturels pour attirer un amoureux, effectuer un travail de guérison, calmer votre esprit, protéger votre maison, invoquer la force intérieure, consacrer des outils rituels, célébrer les sabbats et réaliser tout ce que vous souhaitez.

Du massage chinois au Shiatsu en passant par le massage indien de la tête, cette « bible » richement illustrée présente toutes les techniques nécessaires pour maîtriser les bases. Chaque planche présente de grandes photos faciles à suivre, tandis que le texte guide les débutants sur la pression à exercer, quelle partie de la main entre en contact avec le corps et exactement quoi faire - qu'ils se penchent sur le dos, travaillent sur le cou et le cuir chevelu, ou en effectuant une séquence sur les bras et les mains. En plus des massages holistiques et sportifs, des suggestions de situations particulières (notamment masser un bébé) sont proposées ; des conseils sur les massages pour soulager les maux courants ; et des conseils de style de vie.

L'année des soins personnels révèle comment se reconnecter à son corps et à son esprit et interagir avec son environnement, comment ralentir, vivre au rythme des saisons et prêter attention au moment présent.

Chaque saison est différente et spéciale, généreuse et belle à sa manière. Le livre est divisé en printemps, été, automne et hiver et explique comment exploiter le changement de saison et s'inspirer du monde naturel, avec des pratiques de soins personnels, des projets et des exercices pour l'esprit et le corps pour chaque chapitre.

Offrant des conseils et des rituels pour un meilleur sommeil, des positions de yoga, des exercices de respiration et de méditation, ainsi que des projets d'artisanat simples et des affirmations saisonnières, ce livre s'adresse à ceux qui recherchent un rythme plus lent et souhaitent créer des moments calmes et conscients dans leur vie. Que vous soyez un amoureux des premiers bourgeons du printemps, un adorateur du soleil d'été, un fan des feuilles d'automne au fil de l'année ou un adepte des merveilles hivernales, il y en a pour tous les goûts.

Découvrez le pouvoir d’aimer votre soi (im)parfait dans un monde (im)parfait

Ce livre vous met au défi de faire l'expérience de la libération, de la guérison et de l'autonomisation qui surviennent lorsque vous faites une pratique spirituelle en apprenant à vous aimer. La Superpuissance de l’Amour de Soi partage des étapes d’action spécifiques et pratiques conçues pour vous soutenir dans votre voyage depuis l’autocritique paralysante jusqu’à l’adoration de soi expansive. Mais ce voyage est une spirale et il n’est pas sans défis. Ce livre est là pour vous offrir un soutien, des histoires personnelles et des encouragements pendant que vous créez une alarme de gentillesse, effectuez un audit de soins personnels, vous engagez dans une méditation de centrage et d'équilibrage, guérissez la dynamique relationnelle et bien plus encore. Chaque chapitre contient des exercices, des méditations, des rituels, des pratiques de soins personnels et des invites de journalisation accessibles afin que vous puissiez intégrer les informations de manière expérientielle, en explorant des thèmes tels que :

Hygiène énergétique • Ancrage et nettoyage • Positivité corporelle • Protéger votre énergie • Limites • Travail de l'ombre • Éliminer le désordre • Alimentation intuitive • Chakras • Entrer dans votre vérité • Feng Shui

Que vous souhaitiez développer un plus grand respect et une plus grande confiance en vous-même, vous connecter avec votre intuition ou retrouver un sentiment d'enthousiasme et d'enthousiasme pour les choses qui vous tiennent à cœur, ce guide vous fournit le coup de pouce dont vous avez besoin pour vous aider à y parvenir.

Confront your shadows with Rev. Dr. Michelle Wadleigh's newest book, Shadow Work: A Spiritual Path to Healing and Integration.

Readers will learn to recognize their inner darkness and embrace the lessons that their shadows can teach them, ultimately turning these shadows into superpowers. Journaling spaces and exercises will help readers live Michelle's lessons, and the book closes with a set of ongoing practices to allow readers to carry the book's wisdom through the rest of their lives.

Based on her own experiences with early childhood trauma, Shadow Work is the culmination of Michelle's hard-earned knowledge of self-love and forgiveness to achieve a life filled with creativity, love, and abundance. For anyone ready to explore and embrace the darkest parts of themselves, Shadow Work offers an easy-to-follow path to transcendence, self-compassion, and healing.

Pour ceux qui souhaitent insuffler un peu de magie à leur routine de soins personnels, ce guide mystique propose aux lecteurs des sorts simples pour améliorer leur vie quotidienne. Les sujets vont des relations et de la santé émotionnelle à l’amour de soi, au travail, à l’école et bien plus encore.

Spellwork for Self-Care adopte une approche démodée de la pratique de l’auto-apaisement. Alors que les jeunes affluent sur les sentiers battus des sorcières d'autrefois en utilisant des lectures de cartes de tarot, l'analyse des signes astrologiques et des remèdes maison à base de plantes pour les maux mentaux et physiques, la pratique de la sorcellerie s'est transformée en une forme de spiritualité pour les millénaires et Génération Z.

Ce livre de 40 sorts combine les pratiques spirituelles de sorcellerie avec la soif de soins personnels de notre culture, créant une ressource compacte pour ceux qui recherchent des voies alternatives vers une meilleure santé mentale, spirituelle, émotionnelle et physique.

Prendre le temps de se nourrir et de se connecter aux rythmes de la Terre peut sembler un défi de taille lorsque vos journées sont bien remplies, mais ce manuel magnifiquement illustré peut rendre les choses beaucoup plus faciles. Le Spirit Almanac propose aux lecteurs des rituels puissants et accessibles auxquels ils voudront faire appel encore et encore tout au long de l'année pour se sentir plus ancrés, alignés avec leur objectif et en contact avec leur propre sens inné de la connaissance.

Les lecteurs seront invités à pratiquer et à personnaliser des dizaines de routines incorporant des techniques fondées sur la science comme la respiration, la méditation et l'aromathérapie, ainsi que des offres plus ésotériques comme l'astrologie, les cristaux et le tarot. En chemin, ils apprendront l'histoire fascinante des rituels et retraceront ces anciennes pratiques spirituelles à travers les âges jusqu'aux applications modernes de plusieurs vrais maîtres - des guérisseurs reiki aux psychologues en passant par les thérapeutes du son - qui vivent et respirent ce travail. Divisé par les quatre saisons, ce livre présente des dizaines d'idées de rituels enrichissants pour l'esprit et l'âme, notamment :

· Honorez le calme de l'hiver et le début de l'année en fixant de nouvelles intentions avec un rituel de plantation de graines
· Au printemps, essayez un rituel de respiration pour libérer les blocages et avancer
· Célébrez l'été avec un rituel de bain de forêt pour vider votre esprit ou un rituel de cristal pour un cœur ouvert et réceptif.
· Détendez-vous à l'automne avec une cérémonie de pleine lune apaisante pour réfléchir sur l'année.

L’Almanach spirituel infusera dans votre vie plus de joie, de gratitude et une connexion plus profonde avec vous-même et notre Terre Mère.

Wellness Witch ajoute de la magie à votre pratique de soins personnels, avec des rituels sacrés, des pâtes à tartiner aux cristaux, des mélanges d'aromathérapie, des séquences de yoga et des sorts de définition d'intentions. Remplie de rituels apaisants, de potions de guérison et de sorts stimulants, la Wellness Witch apporte une touche de magie au quotidien. Puisant dans les traditions anciennes et le pouvoir féminin, ce livre enchanteur guide les lecteurs à travers les pratiques de bien-être mystique, de beauté naturelle et de créativité personnelle tout en développant une véritable connexion intuitive avec les forces vivifiantes qui nous entourent.

S'appuyant sur le pouvoir transcendant de l'intention, la Wellness Witch utilise des teintures, des toniques, des mantras et des méditations pour forger une connexion magique entre le corps et l'esprit. Avec des chapitres sur l'intérieur, l'extérieur et la maison, les lecteurs apprendront à exploiter le pouvoir des herbes médicinales, des cristaux chargés et des espaces sacrés tout en cultivant l'art des soins personnels mystiques. Les projets accessibles, de la création de mélanges d'aromathérapie à la création de bâtons de maculage, sont associés à des rituels apaisants, des séquences de yoga et des sorts simples pour apporter paix, pouvoir et magie dans nos vies trépidantes.