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The Divine Mine
Année de soins personnels - Alison Davies
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$29.99
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L'année des soins personnels révèle comment se reconnecter à son corps et à son esprit et interagir avec son environnement, comment ralentir, vivre au rythme des saisons et prêter attention au moment présent.
Chaque saison est différente et spéciale, généreuse et belle à sa manière. Le livre est divisé en printemps, été, automne et hiver et explique comment exploiter le changement de saison et s'inspirer du monde naturel, avec des pratiques de soins personnels, des projets et des exercices pour l'esprit et le corps pour chaque chapitre.
Offrant des conseils et des rituels pour un meilleur sommeil, des positions de yoga, des exercices de respiration et de méditation, ainsi que des projets d'artisanat simples et des affirmations saisonnières, ce livre s'adresse à ceux qui recherchent un rythme plus lent et souhaitent créer des moments calmes et conscients dans leur vie. Que vous soyez un amoureux des premiers bourgeons du printemps, un adorateur du soleil d'été, un fan des feuilles d'automne au fil de l'année ou un adepte des merveilles hivernales, il y en a pour tous les goûts.
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