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The Divine Mine
L'art de l'attention - Elena Brower
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Un cahier de pratique du yoga pour le mouvement comme méditation
Yoga et présence « un chemin vers nos plus grandes possibilités Le yoga commence par le bien-être physique », mais il peut également nous conduire dans une exploration permanente de la présence, de l'élégance et des possibilités. Avec Art of Attention, Elena Brower et Erica Jago nous montrent la voie. Issu de leurs ateliers et programmes de formation acclamés, ce livre aux multiples facettes peut être utilisé comme :
- Un atelier illustré étape par étape de cinq séances pour fusionner la pleine conscience basée sur le mouvement et le yoga traditionnel
- Une « trousse à outils » composée d'asanas, de méditations, de questions d'auto-enquête et de pratiques de guérison pour personnaliser votre propre pratique quotidienne
- Une source inspirante de beauté visuelle et de sagesse pour la réflexion et l'inspiration intérieures. Pour les étudiants et les enseignants de tous niveaux, Art of Attention nous emmène plus loin dans le yoga et l'art de vivre avec clarté, créativité, émerveillement et profondeur.
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