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The Divine Mine
Ayurvéda - Sonja Shah-Williams
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Faites de l'Ayurveda un élément indispensable de votre routine quotidienne de soins personnels avec ce guide étape par étape vers l'équilibre et le bien-être holistiques.
Pour une approche naturelle de l'auto-guérison, de la médecine alternative et du bien-être, l'experte Sonja Shah-Williams a conçu des remèdes sur mesure comprenant des recettes ayurvédiques, des soins de la peau, du yoga et des techniques de méditation consciente.
De nouvelles sciences ont prouvé que l'efficacité de l'Ayurveda en tant que vision du monde basée sur des croyances anciennes selon lesquelles tout est connecté et que l'équilibre est la clé du bien-être. L'Ayurveda se concentre sur la prévention des maladies en mettant l'accent sur les régimes anti-inflammatoires, la méditation consciente et les massages. Ce guide pratique est une consultation ayurvédique à votre disposition.
Ce petit livre de soins personnels vous emmènera dans un voyage époustouflant de guérison holistique. Cela commence par expliquer ce qu’est l’Ayurveda et les avantages de la pratique. Ce livre de référence comprend des pratiques de bien-être conçues pour élever l'esprit, le corps et l'esprit, ainsi que des traitements de guérison conçus pour traiter, soulager et aider à guérir une gamme de maladies courantes.
Votre boîte à outils ayurvédique essentielle pour prendre soin de soi dans le monde moderne
L'Ayurveda combine pratiques spirituelles et stratégies de soins personnels. Prenez le contrôle de votre bien-être et guérissez-vous. Suivez étape par étape des routines de massage, des recettes, des routines de yoga, de méditation et de soins de la peau conçues pour vous apporter un maximum d'avantages.
Exploitez le pouvoir de la vie holistique et de l’auto-guérison avec ce livre de référence et apprenez :
• Qu'est-ce que l'Ayurveda et les bienfaits de la pratique
• Guide illustré étape par étape facile à suivre des pratiques ayurvédiques.
• Comment intégrer facilement ces pratiques dans la vie quotidienne
• Recettes ayurvédiques, régime alimentaire et conseils de recettes
• De quels ingrédients et équipements vous aurez besoin pour commencer
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