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The Divine Mine
Zone de confort - Kristen Butler
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$34.99
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Zone de confort - Kristen Butler
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La zone de confort : créez une vie que vous aimez vraiment avec moins de stress et plus de fluidité
Votre zone de confort n’est PAS la zone de danger ! Ce guide révolutionnaire vous montre comment exploiter le pouvoir de la joie, de la créativité et de la facilité pour créer les bases nécessaires à la construction de votre meilleure vie.
Préparez-vous à oublier tout ce qu'on vous a dit sur la « zone de confort ». Ce n’est pas un endroit où vous restez assis avec complaisance parce que vous n’avez pas envie d’agir. Ce n'est pas une barrière qui vous empêche de vivre la vie de vos rêves. Au lieu de cela, c'est la véritable source de croissance, de possibilités et de joie, et elle est à votre portée avec l'aide d'un guide expert.
En tant que fondatrice et PDG de The Power of Positivity, une communauté en ligne comptant plus de 50 millions de followers dans le monde, Kristen Butler a passé plus d’une décennie à examiner les éléments d’une vie bien vécue et les chemins qui y mènent. Son livre lève le voile sur l'idée selon laquelle l'anxiété et le stress sont des ingrédients nécessaires au succès et vous montre comment un état d'aisance plutôt qu'un effort constant est la clé pour libérer votre plein potentiel.
Dans des leçons réfléchies, des exercices et des histoires personnelles, vous découvrirez :
· Les trois zones de vie : complaisance, survie et confort, et ce qui détermine celle dans laquelle vous vivez actuellement.
· Le processus Créer à partir du confort : il s'agit notamment de libérer un espace interne sûr comme base pour l'expression de soi et la joie, de définir la vie élargie que vous souhaitez vivre et de vous acclimater à vos désirs les plus fous de manière naturelle et facile.
· Outils relationnels : y compris gérer les relations entre luminaires et sombres, transformer les concurrents en convaincants et définir des limites claires.
· Outils de mentalité (qui fonctionnent vraiment !) – y compris l'examen et le remplacement des croyances limitantes, l'utilisation de mantras, d'affirmations et de positions de pouvoir pour créer un équilibre interne, l'entrée dans l'état de flux à volonté et le développement d'habitudes mentales stimulantes.
· Et beaucoup plus
"Vous ne réussirez jamais plus rapidement et avec moins d'efforts que lorsque vous êtes dans votre zone de confort", écrit Kristen. « En vivant dans ma zone de confort, j'ai obtenu plus de succès que je ne le pensais possible, et je l'ai fait sans me sentir surmené ni compromettre qui je suis. Maintenant c'est ton tour."
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