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The Divine Mine
Un peu d'Ayurveda - Deacon Carpenter
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Connu comme le « grand-parent » de la médecine moderne et la philosophie sœur du yoga, l’Ayurveda permet aux patients de prendre le contrôle de leur propre santé en se concentrant sur la prévention et non sur l’intervention médicale. Les praticiens deviennent des participants actifs à leur propre bien-être en gérant le stress, en consommant des aliments curatifs et en comprenant quels remèdes fonctionnent pour leur type particulier de corps/esprit. A Little Bit of Ayurveda explore l'histoire, la philosophie et l'application pratique de ce système ancien et pertinent : il examine l'influence de l'Ayurveda sur les médecines orientales et occidentales ; décrit la « théorie des cinq éléments » et les doshas ; révèle comment la maladie se manifeste ; et propose des rituels simples pour maintenir votre équilibre, depuis l'alimentation saisonnière et la respiration profonde du ventre jusqu'au brossage à sec et au grattage de la langue. Un quiz à la fin vous aide à réaliser une auto-évaluation ayurvédique. . . et vous met sur le chemin du bien-être !
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