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The Divine Mine

Un peu de zen - Roshi Pat Enkyo O'Hara

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$13.50

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Un peu de zen - Roshi Pat Enkyo O'Hara

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Cette entrée de la populaire série Little Bit présente l’ancienne pratique du bouddhisme zen.

Qu’est-ce que le Zen ? Il s'agit d'un ancien système spirituel enraciné dans le bouddhisme qui a commencé en Chine et s'est répandu dans toute l'Asie, pour finalement atteindre l'Occident. Cela englobe la méditation, la pleine conscience et l’apaisement de l’esprit – exactement ce dont beaucoup d’entre nous ont besoin et désirent dans ce monde occupé et stressant. A Little Bit of Zen est l'introduction parfaite et accessible pour les nouveaux arrivants, fournissant un historique, un aperçu et des exercices à utiliser dans leur propre pratique quotidienne, et couvrant tout, de la littérature zen aux chants rituels et aux arcs.