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Le guide le plus vendu sur les bains de forêt avec une nouvelle section de pratiques pratiques de bains de forêt et un espace pour les entrées de journal et les réflexions.
Le simple fait d’être présent dans le monde naturel, avec tous nos sens pleinement actifs, peut avoir un effet curatif remarquable. Cela peut aussi réveiller en nous notre lien latent mais profond avec tous les êtres vivants. Il s’agit du « bain de forêt », une pratique inspirée de la tradition japonaise du shinrin-yoku. Il s’agit d’une approche douce et méditative de la nature et d’un antidote à nos vies affamées de nature qui peut guérir notre relation avec le monde plus qu’humain.
Dans Votre guide des bains de forêt, vous découvrirez un chemin que vous pouvez utiliser pour commencer votre propre pratique qui comprend des activités spécifiques présentées par Amos Clifford, l'un des experts en bains de forêt les plus expérimentés au monde. Que vous soyez dans une forêt, un parc public ou simplement dans votre propre jardin, ce livre sera votre guide personnel pour explorer le monde naturel d'une manière que vous n'auriez peut-être jamais cru possible.