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The Divine Mine
Journal Purpose
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Everyone has their own unique set of talents, interests, and life experiences that bring them joy or give them a reason to get up in the morning. Learning to recognize what talents you have and what you love to do can set you on the path of finding your purpose and living your best life.
This journal is designed as a 90-day mindfulness system. It includes an introductory section with questions and exercises designed to help you start thinking about what skills, talents, and interests you have to help you identify what your life’s purpose might be; and then daily spread provide a place to record daily actions aligned to your life’s purpose, and reflect on the experiences, results, and feelings from being more mindful of living your life’s purpose every day.
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Journal guidé Être dans votre corps - Fariha Roisin et Monica Ramos
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Visiter la page produit →Un journal illustré rempli de pratiques d'écriture stimulantes pour aborder votre corps avec compassion.
Que serait la vie sans la négativité qui entoure notre corps ? La honte corporelle, renforcée par les normes de beauté socialement enracinées et intensifiée par les médias sociaux, est incroyablement difficile à ébranler. Dans Être dans son corps, l'auteur Fariha Róisín vous invite à explorer un nouveau langage pour penser à votre moi physique. Abordant des concepts tels que « comparer et désespérer » et le faux lien entre minceur et bonheur, ce journal vous guide à travers le processus de culture de la confiance en vous, tout en plaidant pour une définition plus large de la beauté pour tous. Il présente de somptueuses illustrations et des citations fournies par un large éventail de défenseurs, d'écrivains et d'influenceurs positifs pour le corps, notamment Amanda de Cadnet, Alok Vaid Menon, Safia Elhillo, Vivek Shraya et Jenna Wortham.
Fonctionnalités spéciales- Livre broché avec couverture texturée, rabats et reliure à plat
- Deux marqueurs de ruban
- Conception en couleur avec illustrations partout
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Calme : un journal de réflexion de jour et de nuit
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Visiter la page produit →Apprenez à gérer votre stress et accordez-vous du temps pour faire une pause et vous détendre avec ce magnifique journal conçu pour cultiver le calme et le bien-être général.
Entre le travail, la famille et d’autres engagements, le stress et l’anxiété sont des expériences courantes pour la plupart des gens. Pour votre santé mentale et physique, il est important d’apprendre à gérer votre stress. Calme : un journal de réflexion jour et nuit est un outil conscient pour vous aider à suivre et analyser vos points déclencheurs de stress et d'anxiété, et à réfléchir aux mesures que vous pouvez prendre pour retrouver un sentiment de contrôle et de calme.
Conçu comme un système de soutien de 90 jours, chaque diffusion quotidienne comprend une pratique matinale pour enregistrer votre humeur, votre stress, vos objectifs et vos activités de la journée ; et une pratique en soirée pour réfléchir à la manière dont les activités de la journée ont contribué à votre niveau de stress et à ce qui a le mieux fonctionné pour augmenter votre sentiment de calme.
JOURNALISATION FACILE : des invites guidées, des formulaires et des listes de contrôle facilitent l'enregistrement de vous-même, de vos pensées et de vos sentiments chaque matin et soir.
ILLUSTRATIONS INSPIRANTES : De jolies illustrations offrent une inspiration et une belle toile de fond pour vos pensées et vos sentiments.
CULTIVEZ DES HABITUDES SAINES : Ce journal de 90 jours est parfait pour ceux qui cherchent à améliorer leur sentiment général de bien-être et à cultiver des habitudes saines qui favorisent une vie équilibrée et calme.
DESIGN DE LUXE : Une couverture en cuir végétalien robuste, des accents en aluminium et un marqueur de ruban utile font du journal un plaisir de revenir et un souvenir durable.
