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The Divine Mine
Année de gratitude quotidienne - Lorraine Miller
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$19.95
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Compagnon du best-seller Daily Gratitude de National Geographic, ce journal magnifiquement conçu est l'antidote parfait au stress courant de la vie quotidienne. Des citations réfléchies, des exercices et des méditations faciles à suivre et un espace pour enregistrer des réflexions personnelles offrent un chemin personnalisé vers la paix intérieure. Rempli d'images inspirantes et organisé autour de thèmes mensuels comme la croissance, la foi et la perspective, ce journal guidé est aussi visuellement palliatif qu'émotionnellement gratifiant, et constitue une source constante d'inspiration tout au long de l'année.
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Visiter la page produit →For those curious about how the moon plays with cosmic vibes, this book is helpful for understanding the moon's journey. The Astro-Luna Journal has got the scoop on moon phases, zodiac archetypes, and guides for creating your own moon ritual for self-care. Reflect on goals at every New Moon and Full Moon and be the change you want to see
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Que serait la vie sans la négativité qui entoure notre corps ? La honte corporelle, renforcée par les normes de beauté socialement enracinées et intensifiée par les médias sociaux, est incroyablement difficile à ébranler. Dans Être dans son corps, l'auteur Fariha Róisín vous invite à explorer un nouveau langage pour penser à votre moi physique. Abordant des concepts tels que « comparer et désespérer » et le faux lien entre minceur et bonheur, ce journal vous guide à travers le processus de culture de la confiance en vous, tout en plaidant pour une définition plus large de la beauté pour tous. Il présente de somptueuses illustrations et des citations fournies par un large éventail de défenseurs, d'écrivains et d'influenceurs positifs pour le corps, notamment Amanda de Cadnet, Alok Vaid Menon, Safia Elhillo, Vivek Shraya et Jenna Wortham.
Fonctionnalités spéciales- Livre broché avec couverture texturée, rabats et reliure à plat
- Deux marqueurs de ruban
- Conception en couleur avec illustrations partout
- Des passages inspirants, des citations et des invites à tenir un journal pour explorer de nouvelles façons de penser votre corps.
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Calme : un journal de réflexion de jour et de nuit
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Visiter la page produit →Apprenez à gérer votre stress et accordez-vous du temps pour faire une pause et vous détendre avec ce magnifique journal conçu pour cultiver le calme et le bien-être général.
Entre le travail, la famille et d’autres engagements, le stress et l’anxiété sont des expériences courantes pour la plupart des gens. Pour votre santé mentale et physique, il est important d’apprendre à gérer votre stress. Calme : un journal de réflexion jour et nuit est un outil conscient pour vous aider à suivre et analyser vos points déclencheurs de stress et d'anxiété, et à réfléchir aux mesures que vous pouvez prendre pour retrouver un sentiment de contrôle et de calme.
Conçu comme un système de soutien de 90 jours, chaque diffusion quotidienne comprend une pratique matinale pour enregistrer votre humeur, votre stress, vos objectifs et vos activités de la journée ; et une pratique en soirée pour réfléchir à la manière dont les activités de la journée ont contribué à votre niveau de stress et à ce qui a le mieux fonctionné pour augmenter votre sentiment de calme.
JOURNALISATION FACILE : des invites guidées, des formulaires et des listes de contrôle facilitent l'enregistrement de vous-même, de vos pensées et de vos sentiments chaque matin et soir.
ILLUSTRATIONS INSPIRANTES : De jolies illustrations offrent une inspiration et une belle toile de fond pour vos pensées et vos sentiments.
CULTIVEZ DES HABITUDES SAINES : Ce journal de 90 jours est parfait pour ceux qui cherchent à améliorer leur sentiment général de bien-être et à cultiver des habitudes saines qui favorisent une vie équilibrée et calme.
DESIGN DE LUXE : Une couverture en cuir végétalien robuste, des accents en aluminium et un marqueur de ruban utile font du journal un plaisir de revenir et un souvenir durable.
