Par Ma Ananda Sanghavasini, facilitatrice de méditation et coach de vie intuitive à The Divine Mine.

Le 5 décembre ²⁰¹³ est un jour mémorable dans l'histoire car c'est le jour du décès d'un grand leader mondial : M. Nelson Mandela. C'était très synchronique que ce jour-là, je regarde le film « Un long chemin vers la liberté » – une biographie de la vie de Nelson Mandela. Ce fut une expérience tellement touchante qu'il est difficile de la décrire avec des mots, mais je vais tenter de partager cette expérience profonde.

Tout au long du film, pendant que je le regardais, j’ai été frappé par de nombreuses idées et profondément touché à bien des égards. Une idée qui m'est venue est à quel point l'histoire de la vie de Nelson Mandela ressemble beaucoup à une histoire intérieure que beaucoup d'entre nous portent en eux-mêmes ; comment chaque personnage de l'histoire pourrait représenter un aspect de nous-mêmes dans notre monde intérieur. Par exemple, l’un des rêves de Nelson Mandela était le droit à la liberté et à l’égalité pour toute l’humanité. La liberté est notre droit absolu ; c'est qui nous sommes profondément à l'intérieur. Après que M. Mandela ait été emprisonné, les gardiens de prison n'ont cessé de le critiquer, ainsi que ses camarades combattants de la liberté arrêtés. Les gardiens de prison le frappaient et essayaient de le faire réagir afin de pouvoir le punir. Pour moi, cela ressemble à notre être intérieur comme à Nelson Mandela. Notre être est déjà libre, il connaît son droit d'être libre, de s'exprimer librement comme il le désire. Les gardiens de prison ressemblent à nos juges intérieurs et à nos intimidateurs intérieurs qui viendront tenter de semer le chaos. Les gardiens intérieurs de la prison ne sont cependant que des voix du passé, des paroles que quelqu'un nous a prononcées un jour. Les voix ont été enregistrées dans notre subconscient et maintenant nous continuons à répéter ces voix, en nous battant jour après jour, même si ces voix ont disparu depuis longtemps dans le monde extérieur. Notre être aspire à expérimenter sa liberté, mais nos croyances limitantes sont comme les barreaux de la prison qui nous empêchent de nous aventurer et de vivre la vie dont nous rêvons. Les barreaux de prison constitués de nos croyances limitées et les gardiens de prison intérieurs que sont les voix enregistrées du passé continuent de nous empêcher de faire l'expérience de la liberté dont nous aspirons consciemment à l'expérience. Ironiquement, bien souvent, nous ne savons même pas que cela se produit.

Comment pouvons-nous nous libérer de ces barreaux et de ces gardiens de prison intérieurs ? La méditation et la pratique de la pleine conscience sont quelques moyens de nous libérer du monde intérieur et extérieur. Même si physiquement nous ne sommes pas dans une cellule de prison, tant que nous croyons aux voix du passé et à nos croyances limitées et non examinées, nous nous emprisonnons à travers les barreaux de l'esprit. C’est seulement lorsque nous sommes libres dans le monde intérieur que nous pouvons être réellement libres dans le monde extérieur.

Puisse notre pratique continue de la pleine conscience être la continuation du Long chemin vers la liberté que M. Nelson Mandela a entamé il y a de nombreuses années. Même si M. Nelson Mandela était emprisonné dans le monde extérieur, il n’était pas dans le monde intérieur. Il a continué, croyant en un avenir meilleur pour lui-même et pour l’humanité. Que son courage et sa vigilance soient une inspiration pour nous tous, que son esprit vive en chacun de nous, nous inspirant à continuer, quoi qu'il arrive. Et… puisse M. Nelson Mandela connaître enfin la liberté ultime, que la paix et la justice prévalent sur Terre…